Vuelve la ola de calor: hay alerta amarilla por temperaturas extremas en siete provincias de Argentina

Se espera que la temperaturas tengan un efecto leve moderado en la salud sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

Localidades afectadas por temperaturas extremas de calor

• Entre Ríos: Concordia, Federación, Federal, Feliciano, San Salvador
• Córdoba: Juárez Celman, Zona baja de Río Cuarto
• Buenos Aires: Bolivar, Carlos Casares, Carlos Tejedor, Hipólito Yrigoyen, Pehuajó, Adolfo Alsina, Daireaux, Guaminí, Pellegrini, Salliqueló, Trenque Lauquen, Tres Lomas
• San Luis: Zona baja de Belgrano, zona baja de Juan Martín de Pueyrredón
• Mendoza: Este de Las Heras, La Paz, Lavalle, San Martín, Santa Rosa, Cordillera de Malargüe, Cordillera de San Rafael, Zona baja de Malargüe
• Neuquén: Cordillera de Aluminé, Chos Malal, Loncopué, Minas, Pichunches y Ñorquín. Este de Loncopué, Pichunches, Ñorquín, Añelo, Oeste de Pehuenches, sur de Chos Malal y sur de Minas

Recomendaciones por temperaturas extremas de calor

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.