Qué es mejor según un estudio: dormir con el pelo suelto o atado

El pelo largo puede generar calor e incomodidad en muchas personas a la hora de dormir. Es por eso que la gran mayoría se inclina por atarlo con gomas elásticas, moños, coletas, etc., para poder descansar mejor. En este sentido, un grupo de expertos decidieron realizar un estudio para conocer si es mejor dormir con el pelo suelo o atado.

Según el estudio, no respetar algunos consejos, puede generar un impacto negativo en el cabello. A continuación los detalles y qué recomiendan para evitar efectos negativos.

Qué es mejor: dormir con el pelo atado o desatado

Expertos aseguran que no es bueno dormir con el pelo atado sin importar si es verano o invierno. Realizar el descanso correspondiente con el pelo recogido frena el crecimiento natural del cabello y además, produce una caída extrema. Otra desventaja que presenta es que perjudica a la circulación y para evitarlo, es mejor que el pelo quede suelto sin ataduras.

Qué efectos tiene dormir con el pelo desatado

Los efectos de dormir con el pelo atado, son los siguientes:

Caída del cabello: Tenerlo atado al dormir, frena el crecimiento natural y genera una caída del mismo.

Perjudica la circulación: atarlo con una goma elástica afecta a su circulación, debido a la presión que ejerce sobre él. Con el paso del tiempo, se puede notar una gran sequedad y falta de brillo.

Daña el pelo: los folículos capilares se debilitan y los nutrientes no llegarían a acceder desde la raíz a las puntas si se encuentra atado por mucho tiempo.

Más difícil de peinar: esto se produce porque el pelo se acomoda a la forma en la que lo peinamos, además de dejar marcas que demuestran que estuvo muy ajustado durante largas horas.

Enfermedades: atarlo cuando está mojado puede provocar enfermedades capilares como la caspa o la dermatitis.

Consejos para no sufrir efectos negativos

Muchas personas tienen la necesidad de atarse el pelo para dormir mucho más cómodos. De ser así, traemos unos consejos para que puedan recogerse el cabello sin que sufra los efectos negativos. Ellos son:

Coleta baja

Una coleta baja y suelta es ideal para que el pelo no sufra. Esta presenta grandes ventajas sobre todo cuando no están pegadas al cuero cabelludo.

Trenzas

Una trenza floja en el sentido natural de la caída del cabello es perfecta para recoger tu pelo. Esto permite que no genere ninguna molestia durante la noche y el pelo estará atado sin ejercerle mucha presión.

Utiliza una cinta

La mejor alternativa son las cintas porque ejercen mucha menos presión y se pueden atar en forma de lazo.