Qué tomar para la resaca y sobrevivir a los excesos de Año Nuevo

En caso de la cerveza, hay que mirar la graduación alcohólica: cualquiera que tenga menos del 5% está bien. Además, las artesanales pueden llenar más, por lo que puede permitir tomar menos cantidad. Las que son más "ligeritas" son las más peligrosas.

En el caso del vino, lo mejor es ponerse un límite de copas, servirse poca cantidad y siempre tener un vaso de agua a mano para tomar entre copa y copa.

La soda puede ser un gran aliado: como hidrata, puede ser la mejor opción para suplantar cualquiera de los tragos que llevan gaseosas o bebidas azucaradas.

Qué tomar para la resaca

Si tomaste de más y te levantaste con síntomas como dolor de cabeza, náusea, fatiga o sensibilidad a la luz y al sonido, hay algunos remedios para sentirse un poco mejor:

• Las soluciones electrolíticas -las bebidas que suelen tomar los deportistas- son buenas para reponer las sales y el potasio que se pierden por el alcohol.
• Mantenerse hidratado, ya que la deshidratación es una de las consecuencias del consumo abundante de alcohol.
• Si bien no hay evidencias científicas, consumir frutas, o jugos, puede ayudar.

Un detalle: evitar tomar cualquier medicamento que contenga paracetamol, ya que puede causar daño hepático.