Ideal para el verano: el licuado cargado de vitamina A y C

Este elixir veraniego combina ingredientes ricos en vitaminas A y C, fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico y promover una piel radiante.

Cómo hacer el licuado cargado de vitamina A y C para el verano

Este licuado no solo es refrescante y delicioso, sino que también te proporcionará una buena dosis de vitaminas A y C, que son esenciales para la salud de la piel, la visión, el sistema inmunológico y muchas otras funciones corporales.

Ingredientes

• 1 taza de mango congelado (rica fuente de vitamina A)
• 1 taza de ananá fresca (rica en vitamina C)
• 1 banana madura (contiene vitamina A y C)
• 1 zanahoria pelada y cortada en trozos (excelente fuente de vitamina A)
• 1 naranja pelada y en gajos (abundante en vitamina C)
• 1/2 taza de yogur natural (opcional, para una textura más cremosa)
• 1 taza de agua de coco o agua normal
• Hielo al gusto

Preparación

• Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
• Mezclar a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
• Añadir más agua o hielo según tu preferencia de consistencia y temperatura.
• Probar la mezcla y ajustar la cantidad de endulzante si es necesario. Servir inmediatamente en un vaso fresco.