El licuado mágico para tomar ni bien arranca el día: qué beneficios aporta

Este elixir matutino combina cuidadosamente ingredientes seleccionados por sus propiedades beneficiosas, ofreciendo una sinfonía de sabores y nutrientes que impulsarán el sistema inmunológico, mejorarán la digestión y brindarán la energía necesaria para enfrentar los desafíos del día.

Cómo hacer el licuado mágico para arrancar el día

Este licuado mágico no solo es una explosión de sabores frescos, sino que también proporciona una combinación de nutrientes esenciales para energizar el día.

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 taza de frutillas, arándanos, moras
• 1/2 taza de espinacas frescas
• 1/2 pepino
• 1/2 palta
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharadita de miel

Preparación

1. Pelar y cortar la banana en trozos.
2. Lavar las frutillas, arándanos y moras, y las espinacas.
3. Pelar y cortar el pepino en rodajas.
4. Extraer la pulpa de la palta.
5. En una licuadora, combinar la banana, las frutillas, moras, arándanos, las espinacas, el pepino y la palta.
6. Agregar las semillas de chía a la mezcla.
7. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y homogénea.
8. Vertir el licuado en un vaso y disfrutar de esta nutritiva poción mañanera.