El licuado mágico perfecto de manzana para limpiar los riñones

Se trata de combinaciones de frutas y verduras cuyos nutrientes son considerados beneficiosos para la buena salud de estos importantes órganos.

A pesar de que los riñones son órganos que depuran el organismo, también necesitan limpiarse de las toxinas que el cuerpo recibe a través de la alimentación y otros agentes externos. Y en ese sentido, un licuado mágico puede ser la bebida indicada para lograrlo.

El apio y la manzana son dos ingredientes con propiedades diuréticas y depurativas, convirtiéndolos en aliados ideales para la salud renal. Combinados en un batido, sus beneficios se potencian, ofreciendo una bebida natural que puede ayudar a limpiar y proteger estos órganos vitales.

licuado de apio y manzana
A pesar de que los riñones son órganos que depuran el organismo, también necesitan limpiarse de las toxinas que el cuerpo recibe

A pesar de que los riñones son órganos que depuran el organismo, también necesitan limpiarse de las toxinas que el cuerpo recibe

Tanto el apio como la manzana actúan como diuréticos naturales, lo que significa que incrementan la producción de orina y facilitan la eliminación de toxinas del cuerpo. Esto resulta beneficioso para los riñones, ya que contribuye a eliminar el exceso de líquidos y sales minerales, previniendo la formación de cálculos renales y otras afecciones.

Cómo hacer el licuado mágico de manzana para limpiar los riñones

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 3 tallos de apio
  • ¼ taza de agua (62 ml)

Preparación

Primero, se deben lavar bien las zanahorias y el apio, retirando la piel de las zanahorias si así se prefiere. Luego, se cortan las zanahorias en trozos medianos y el apio en trozos más grandes debido a su textura más blanda. Se colocan todos los ingredientes en una licuadora, asegurándose de que haya suficiente espacio para que se mezclen adecuadamente.

licuado de apio y manzana
El apio y la manzana son dos ingredientes con propiedades diuréticas y depurativas, convirtiéndolos en aliados ideales para la salud renal.

El apio y la manzana son dos ingredientes con propiedades diuréticas y depurativas, convirtiéndolos en aliados ideales para la salud renal.

Se licúan hasta obtener una mezcla suave y homogénea; si la mezcla resulta demasiado espesa, se puede añadir un poco más de agua. Finalmente, se sirve de inmediato para disfrutar de un licuado fresco y nutritivo.

Para mejorar la receta, se puede agregar una manzana verde, lo que proporciona un sabor más dulce y aumenta los nutrientes. Si se prefiere un licuado más cremoso, se puede incorporar un poco de leche de almendras o leche de coco. También se puede endulzar con un poco de miel o stevia al gusto. Este licuado es una excelente manera de comenzar el día o disfrutar de un refrigerio saludable entre comidas.

licuado de apio y manzana
Esto resulta beneficioso para los riñones, ya que contribuye a eliminar el exceso de líquidos y sales minerales, previniendo la formación de cálculos renales y otras afecciones.

Esto resulta beneficioso para los riñones, ya que contribuye a eliminar el exceso de líquidos y sales minerales, previniendo la formación de cálculos renales y otras afecciones.

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