El batido mágico antigripal para reforzar las defensas antes de que llegue el frío extremo

Contiene también otros ingredientes como el cúrcuma, que produce un efecto antiinflamatorio, energético y antioxidante. Esta especia es utilizada comúnmente para condimentar y aromatizar platos salados como sopas y guisos. Sin embargo, también puede utilizarse en licuados y combinarlo con distintos tipos de frutas para disfrutar de todas sus propiedades.

Posee también jengibre, que contribuye y ayuda con su efecto sobre la modulación de la inflamación. Tiene coco que, además brindar grasas y minerales al organismo, aporta un sabor dulce al batido que lo hace mucho mas delicioso.

Cómo hacer el licuado mágico antigripal

Ingredientes

• 2 Mandarinas.
• Media cucharadita de cúrcuma en polvo.
• 300 ml de agua de coco.
• Un trozo mediano de jengibre.
• Un poco de coco rallado para darle textura al batido.

Preparación

Lo primero que se debe hacer es sacarle la cáscara a la mandarina y separar los gajos. Luego de esto, se debe colocar en el vaso de la licuadora y agregar los ingredientes uno por uno, el cúrcuma, el coco rallado, el jengibre, y el agua de coco. Quizás sea conveniente cortar en trozos bastante pequeños el jengibre para que sea mas fácil de licuar.

Luego de esto, mezclar todo hasta obtener una bebida uniforme y homogénea, servir en baso y beber una vez por día durante el tiempo que sea necesario.