Cuál es la dieta Detox y cuáles son los alimentos que limpian el organismo

Qué es una dieta Detox

Se trata de un plan de alimentación que consiste en la desintoxicación del cuerpo por medio de la medicina alternativa con el fin de eliminar toxinas del cuerpo.

La dieta Detox elimina todas las impurezas del organismo y contribuye a perder peso de forma rápida y ágil gracias a su poder para eliminar líquidos que contribuyen al peso corporal.

Qué alimentos debes consumir en una dieta detox

Los alimentos necesarios para una dieta Detox son:

• Frutas y verduras: son ideales para una dieta detox debido a sus propiedades específicas de limpieza.
• Papaya: contiene enzimas digestivas y antioxidantes.
• Frambuesas: son ricas en fibra y antioxidantes.
• Limón: es alcalinizante y favorece la digestión.
• Uvas: contienen resveratrol antioxidante.
• Pepino: hidratante y bajo en calorías.
• Sandía: es diurética.
• Piña: contiene bromelina digestiva.
• Alcachofa: estimula la digestión y depura el hígado.
• Apio: es diurético y bajo en calorías.
• Avena: ayuda a regular el tránsito intestinal.
• Berro: es antioxidante y diurético.
• Ajo: es antimicrobiano.
• Perejil: es desintoxicante.
• Frutos secos
• Almendras: fuente de nutrientes.
• Pasas de uva