Cómo hace el famoso fotógrafo de 60 años para lucir como un joven de 30

Este tipo de perfiles llaman la atención porque rompen con los estereotipos del envejecimiento y despiertan admiración al mostrar que es posible llegar a la sexta década con energía, vitalidad y una apariencia vital sin recurrir a métodos artificiales. Inspiran porque representan una forma de vivir más consciente, saludable y alineada con el bienestar integral —algo que muchas personas buscan alcanzar en medio del ritmo acelerado y el estrés cotidiano.

Cuál es el secreto del fotógrafo que tiene 60 pero parece de 30 años

Lejos de cirugías o tratamientos extremos, Chuando Tan compartió que su “secreto” está en mantener un estilo de vida equilibrado y consciente. Su alimentación se basa en productos frescos y naturales, con una fuerte presencia de frutas, verduras, legumbres y grasas saludables. Evita los ultraprocesados, el exceso de azúcar y el alcohol, priorizando comidas caseras y nutritivas.

En cuanto a la actividad física, sostiene una rutina moderada pero constante que combina caminatas, estiramientos y ejercicios funcionales que fortalecen el cuerpo sin someterlo a grandes exigencias. El descanso también ocupa un lugar central en su vida. Dormir entre siete y ocho horas diarias, mantener horarios regulares y crear un ambiente relajado antes de acostarse son hábitos que respeta con firmeza. Además, pone especial atención en reducir el estrés cotidiano. La meditación diaria, la respiración consciente y el contacto con la naturaleza son prácticas que lo ayudan a mantener la mente en calma.

También destaca la importancia del tiempo dedicado al arte, ya sea a través de la fotografía, la música o la lectura, como un alimento para el alma. Cultivar relaciones afectivas genuinas, compartir momentos de calidad con sus seres queridos y vivir con gratitud completan un enfoque integral del bienestar que, según él, rejuvenece por dentro y por fuera.