Salud

Destacadas del día

Ejercicio físico: el sistema de entrenamiento 4-3-2-1 que es ideal para que las mujeres rejuvenezcan 20 años

Este tipo de ejercitación se volvió muy popular y muchas ya están comenzando a realizarlo para sentir más vitalidad. De que se trata.

La dieta de un deportista de alto rendimiento es distinta a la de uno amateur.

¿Qué comen?

Los mejores alimentos para un deportista de alto rendimiento

La salud de Jorge Lanata: el mensaje de Elba Marcovecchio que generó preocupación

El alimento saludable que ayuda a reducir el colesterol y que es consumido por la reina Camilla

Existen ejercicios específicos para las cuatro zonas de la espalda.

¿Cuáles son?

Los 4 ejercicios físicos para tener una espalda fuerte y dura como una piedra

Reemplaza a la avena: el cereal que sirve para fortalecer los huesos

Diabetes: proyectan un aumento del 60% de casos para 2040 en la región

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El cereal que es un "tesoro" para la salud por todos los beneficios que otorga

Este alimento está lleno de nutrientes que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y otras afecciones. Todos los detalles.

Salud

Los ejercicios físicos que hay que hacer mientras caminás para bajar de peso y ganar fuerza

Se puede transformar una actividad cotidiana en un entrenamiento efectivo, es posible con estas sencillas estrategias propuestas por diversos expertos en salud.

El cáncer de próstata suele presentarse a partir de los 50 años.

Según un reciente estudio

El ejercicio físico que es buenísimo para la prevención y tratamiento del cáncer de próstata

Los especialistas señalan que una buena condición física no solo reduce el riesgo de padecer la enfermedad, sino que también ayuda a enfrentar mejor el tratamiento.

Para tener en cuenta

El ejercicio físico que aumenta la saciedad y hará que comas menos

Existen diferentes tipos de actividad física que se puede realizar para sentir menos hambre y sentirse más satisfecho. Todos los detalles.

Las frutas con bajo índice glucémico ayudan a mantener estables los niveles de glucosa en sangre, lo que es fundamental para el manejo adecuado de la diabetes.

Opciones saludables

Las frutas bajas en azúcar que son ideales para personas con diabetes

Consumir algunas frutas ricas en fibra y nutrientes puede ser crucial para mantener los niveles de glucosa estables.

El ejercicio aeróbico baja los niveles de glucemia.

Fácil y práctico

Cuál es el mejor ejercicio físico para jóvenes para bajar la glucosa

Expertos advierten que los problemas de diabetes y glucemia se presentan cada vez a edades más tempranas. Llevar una dieta saludable y hacer actividad física son dos pilares fundamentales del tratamiento.

Contrario a lo que se cree, esta bebida es baja en azúcar.

¿De cuál se trata?

La bebida que estamos dejando de tomar y que previene las enfermedades cardíacas y mejora la piel y la digestión

A pesar de ser deliciosa, es una de las opciones menos elegidas en bares y cafeterías. Aporta grandes beneficios para la salud y además ayuda a mejorar el estado de ánimo.

El 17 de noviembre se celebra el Día Mundial del Cáncer de Próstata

Salud

Día del cáncer de próstata: aseguran que cada vez son más los hombres que realizan consultas

Los especialistas también afirman que la media de edad de consultantes se redujo. Si bien lo ideal es a partir de los 50 años, en la actualidad el promedio comenzó a fijarse a los 40.

Comenzar con ejercicios básicos es clave para desarrollar fuerza y resistencia sin riesgo de lesiones, ideal para quienes no han entrenado en mucho tiempo.

Recomendaciones

Los mejores 8 ejercicios físicos para principiantes o personas que no hagan deporte hace mucho tiempo

Estoas actividades son ideales para quienes buscan empezar una rutina sin experiencia previa o luego de un tiempo sin moverse.

Salud

La planta mágica que ayuda a tener la panza chata: beneficios que desinflaman el abdomen

Existen diferentes tipos de hierbas que son beneficiosas para la salud y tienen un efecto positivo en el cuerpo. Todos los detalles.

Este batido tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Receta paso a paso

El smoothie mágico que posee un sinfín de beneficios para la salud y lo toma una estrella del fútbol

Uno de los mejores jugadores a nivel mundial, quien asegura que solo consume "comida de calidad", es fanático de este batido con ingredientes naturales.

Salud

El licuado mágico de 3 frutas que sirve para depurar cuando estás constipado

Esta bebida ayuda a alcanzar las porciones diarias de frutas necesarias para el organismo. Son ideales para tomar como desayuno o merienda.

La vasectomía se realiza con anestesia local y a las pocas horas el paciente ya está en su casa.

Salud sexual y reproductiva

Día Mundial de la Vasectomía: una práctica que crece pero todavía arrastra prejuicios

Se trata de uno de los pocos métodos anticonceptivos que recaen sobre la población masculina, y que a través de una cirugía rápida y ambulatoria permite evitar embarazos no deseados con alto nivel de eficacia. Profesionales y pacientes satisfechos con el resultado buscan desmontar algunos tabúes.

Se estima que 50% de las personas que conviven con diabetes no están diagnosticadas

Salud

Día Mundial de la Diabetes: especialistas reclaman mayor cobertura para los pacientes

Entre los avances tecnológicos más significativos se encuentra el monitor de glucosa, que permite acceder a datos más precisos que otros dispositivos ya instalados en la sociedad. Aseguran que mejora la calidad de vida de forma exponencial.