Qué son los ataques de pánico

El conductor y exmanger de modelos, Leandro Rud, entrevistó a un psicólogo y hablaron de uno de los síntomas que en el último tiempo es recurrente entre los ciudadanos: lo ataques de pánico.

El profesional Gabriel Cartañá explicó en La Noche por C5N que "no son un trastorno; son un síndrome: no llegan a constituir una enfermedad” y detalló: “Es la solución desagradable pero sana que hace tu organismo ante una situación insana que voluntaria o involuntariamente le estás tirando vos. Empezamos a cargar y de repente desbordamos”.

El ataque de pánico o también conocida como “una crisis de angustia” es la aparición repentina, habitualmente en menos de 10 minutos, de una sensación incontrolable de malestar o aprensión intensos, miedo o terror, con frecuencia asociada a una idea de catástrofe inminente (sensación de muerte, de estar volviéndose loco o de estar perdiendo el control), junto con una urgente necesidad de huir de la situación.

Cartañá indicó que “es un vómito emocional: es sacar toda esa podredumbre de miedo a un futuro incierto o cierto que vos fuiste poniendo adentro tuyo y no pudiste descargar”. “Por eso, generalmente luego de un ataque de pánico hay mucho cansancio y hay relajación, porque logramos descargar un poco. El problema es que no descargamos todo; descargamos lo que sobra”, detalló.

Cómo se trata o previene un ataque de pánico

En muchas personas, la aparición del primer ataque se asocia al miedo, y la ansiedad progresiva por lo que evitan aquellos lugares o situaciones que piensan que pueden desencadenar de nuevo el episodio.

El psicólogo señaló que para poder evitar un ataque hay que “o salir de la situación que te estresa, si se puede, o hay que encontrar otras maneras de descargar esa ansiedad para que no rebalses”.

Cuáles son las preguntas más frecuentes en el consultorio

Si bien en los últimos años la pandemia fue un determinante para que aumente las consultas para una sesión de psicología, el experto explicó que no hay una consulta general, sino que es variada dependiendo del problema que tiene cada paciente.

“No hay un tema particular que es más que otro. Pero las preguntas más frecuentes son ‘cómo hacer más fácil’ para resolver el problema que afrontan. Lo que todos tiene en común es que vienen con dificultades, lo que cambia es cuál es esa dificultad”, aseguró.