La fruta mágica que sirve para aliviar el dolor de espalda

Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias que reducen las molestias en la zona lumbar, promoviendo la producción de colágeno, una proteína que forma gran parte de los tejidos conectivos de los discos intervertebrales. En la misma línea, contiene antioxidantes que neutralizan la acción de los radicales libres que causan daño celular. De esta forma, al reducir el estrés oxidativo, calma molestias relacionadas con la edad.

Los beneficios que aporta el kiwi

• Principalmente es una fruta reducida en calorías, lo que ayuda a la pérdida de peso, un factor clave al momento de afrontar el dolor de espalda.
• Es fundamental para calmar los dolores lumbares.
• Promueve la salud intestinal.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Controla el colesterol.

• Regula la presión arterial.
• Promueve la producción de colágeno y embellece la piel.
• Mejora el sueño.
• Cuida los ojos.
• Es bueno al momento de combatir enfermedades como la gripe y las infecciones. Esto se debe a que contiene grandes cantidades de vitamina C, lo que lo convierte en ideal para afrontar los resfriados.
• Es recomendable para tratar el tránsito intestinal lento. Su alto contenido en fibra incrementa el volumen de las heces y la digestión de proteínas.