El licuado mágico para desinflamar el estómago fácil de hacer: ideal para cuando comés mucho

El licuado mágico de pepino, perejil y espinaca se presenta como una bebida natural repleta de beneficios para la salud, especialmente para combatir la molesta inflamación abdominal. Esta combinación de ingredientes aporta una sinergia de nutrientes que ayudan a calmar el tracto digestivo, reducir la hinchazón y promover una mejor salud digestiva en general.

El pepino, el perejil y la espinaca tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el tracto digestivo, lo que se traduce en un alivio de síntomas como la hinchazón, los gases, la indigestión y el dolor abdominal.

licuado de pepino, perejil y espinaca

Es rica en fibra soluble e insoluble, puede actuar como un agente regulador para el sistema digestivo, ayudando a reducir la acidez y a aliviar la inflamación.

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Además, este licuado ayuda a eliminar toxinas y desechos del organismo gracias a su acción diurética y depurativa. Esto contribuye a mejorar la salud digestiva en general y prevenir enfermedades relacionadas con la acumulación de toxinas.

Cómo hacer el licuado mágico para desinflamar el estómago

Ingredientes

• 1 pepino mediano
• 1 puñado de perejil fresco
• 2 hojas de espinaca
• 1 vaso de agua (o leche vegetal, si lo prefieres)
• Opcional: Jugo de 1/2 limón, un trozo pequeño de jengibre o una manzana para agregar sabor y nutrientes.

licuado de pepino, perejil y espinaca

El licuado de pepino, perejil y espinaca se presenta como una bebida natural repleta de beneficios para la salud, especialmente para combatir la molesta inflamación abdominal.

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Preparación

Lavar bien el pepino, el perejil y la espinaca. Cortar el pepino en rodajas (no es necesario pelarlo). Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Si la mezcla queda muy espesa, se puede agregar un poco más de agua o leche vegetal. Servir inmediatamente y disfrutar de un licuado fresco.

Para un licuado más personalizado, se pueden agregar otros ingredientes como apio, zanahoria, manzana verde o piña. Si se prefiere un licuado más dulce, se puede agregar un poco de miel o stevia. Consumir el licuado en ayunas o entre comidas para una mejor absorción de sus nutrientes. También se puede preparar el licuado con anticipación y guardarlo en la nevera por un máximo de 24 horas.

licuado de pepino, perejil y espinaca

Esta combinación de ingredientes aporta una sinergia de nutrientes que ayudan a calmar el tracto digestivo, reducir la hinchazón y promover una mejor salud digestiva en general.

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