Movimiento y respiración Una por una, 3 posturas de yoga para decirle chau a las tensiones acumuladas Maribel García es experta en la materia, y recomendó una serie de ejercicios vinculados con la relajación del cuerpo.
Tesoro colonial Descubrir Córdoba: están bajo tierra y creen que eran celdas para presos que se usaban el siglo XVIII Bajo tierra, en pleno centro cordobés, se esconde un sitio que revela un costado oscuro de la historia colonial y política de la ciudad.
Paseo distinto La escapada cerca de Buenos Aires a un pueblo que tiene unos alfajores artesanales deliciosos Una celebración gastronómica única combina tranquilidad rural, tradiciones y actividades para disfrutar de un fin de semana diferente.
Sorpresa Tiene más de 100 años y mantiene un ejercicio diario junto con estímulos mentales: cuál es su secreto para la longevidad Una rutina constante mantiene su vitalidad después de un siglo. Ejercicio, curiosidad y vínculos son las bases de su secreto.
Psicología Cuál es el significado oculto de reírse mucho en momentos incómodos según la psicología Reír en momentos tensos o inapropiados no es solo una reacción espontánea: la psicología explica que este comportamiento revela cómo nuestro cuerpo maneja la ansiedad, el estrés y las emociones difíciles.
Atención Por qué hay que lavar la ropa nueva antes de usarla Más allá de los componentes de la tela, hay que tener en cuenta el recorrido que esa prenda hizo antes de llegar a nuestras manos. Qué recomiendan los expertos.
Cuidado sostenible Este gel sólido se puede usar en la ducha y está en tendencia para hidratar la piel de una forma única: de cuál se trata Una propuesta práctica transforma la rutina a la hora de bañarse. Alternativas naturales y ecológicas ganan espacio en el día a día.
Cocina práctica Ni fritas ni cocidas: el secreto para que la tortilla de papa quede riquísima y más liviana Una receta clásica con un giro distinto: así se logra una tortilla de papa sabrosa, esponjosa y con menos grasa de lo habitual.
Reciclado No los tires tan rápido: así podés reciclar los envases de los remedios que ya usaste Los contenedores de remedios, como blísteres y frascos plásticos, suelen terminar en la basura común porque parecen difíciles de reutilizar. Sin embargo, existen programas específicos que les dan una segunda vida útil.
Lifestyle Qué podés hacer si tenés el pelo seco y dañado Aunque no existe un remedio inmediato para devolverle su vitalidad, puedes recurrir a mascarillas caseras que lo nutren e hidratan.
Fitness Las mejores 4 posturas de yoga para eliminar la grasa de la cintura y tonificar el abdomen Si se realizan correctamente y se sincroniza la respiración, estas asanas pueden ser tan efectivas como una buena sesión de abdominales. Solo se necesita algo de práctica.
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