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Desde su perspectiva, prácticas como el ayuno intermitente, la exposición al frío, la alineación con los ciclos circadianos y el movimiento consciente no solo ayudan a mejorar el descanso y la vitalidad, sino que también fortalecen la mente.

Este ejercicio de fuerza es clave para la longevidad y lo deben hacer todos los mayores de 60 años: cuál es

Tres especialistas sugirieron una actividad que ayuda a incrementar la densidad ósea, fortalecer los músculos y favorecer la salud del corazón.

Un volcán inactivo, que en la antigüedad era utilizado para rituales, ahora es un nuevo destino turístico en Salta.

Volcán dormido

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Las rabas se consolidan como un clásico porteño con propuestas para todos los gustos.

Sabores porteños

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Dos locales imperdibles ofrecen propuestas únicas para disfrutar de rabas crocantes y sabrosas en la ciudad.

Dónde está ubicado este impresionante salto.

Escapada de Buenos Aires: es un salto de agua impresionante que pocos conocen

Ubicado en Misiones, este refugio natural ofrece belleza y pasajes preciosos de naturaleza. Dónde queda y qué actividades hacer.

Cómo preparar este delicioso plato de fideos.

En 30 minutos: la receta para llevar a los fideos a otro nivel con jamón y nuez

Si bien se trata de una receta simple, es ideal para darle un toque distintivo a un tradicional plato de fideos.

Loreto es un portal a los Esteros del Iberá y un punto clave para el turismo rural.

Turismo en Argentina: el destino oculto que mezcla naturaleza, historia jesuítica y calidez de su gente

Entre tradiciones guaraníes y paisajes únicos, este rincón ofrece cultura, espiritualidad y biodiversidad en un entorno inigualable.

Lionel Messi sorprende con su elección de fragancia, fiel a su estilo sobrio y elegante.

Estilo personal

Este es el perfume favorito de Lionel Messi: cuánto cuesta oler como el campeón del mundo

La fragancia que usa el capitán argentino pertenece a una reconocida firma de lujo y refleja elegancia con un toque deportivo.

Se trata de una consecuencia directa sobre cómo el cerebro genera los sueños y organiza la actividad nerviosa durante el descanso.

Sueños inquietos

Cuál es el significado de caerse mientras estás dormido según expertos

La sensación de caída durante el descanso tiene una base neurológica. También puede reflejar emociones como ansiedad o falta de confianza.

Comer una banana a la mañana puede dar la energía necesaria para arrancar el día y ayudar a combatir la depresión.

Energía natural

Por qué hay que comer la banana en el desayuno: los beneficios

La banana es una fruta práctica y llena de nutrientes que puede cambiar tu manera de empezar el día si se la incorpora a la primera comida.

La ciencia viene analizando estas prácticas desde hace décadas.

Estos hábitos orientales te pueden hacer vivir más años: de dónde vienen y cuáles son

Este país reúne costumbres que influyen en el bienestar físico y emocional. Aplicarlos de forma constante pueden prolongar la vida

El telgopor, también conocido como poliestireno expandido o icopor, se ha convertido en una opción popular para la construcción de techos y cielos rasos.

Este es el truco casero que utiliza telgopor para sufrir menos las lluvias

El video generó repercusión en las redes sociales. (Instagram: Alex Sander Pérez Yanqui)

Ideas fáciles y sencillas para reutilizar envases de leche en organizadores.

Este producto es clave para todas las familias y podés reciclar su envase para decorar tu casa

Estos envases reciclables se pueden convertir en espacios para organizar objetos que andan sueltos por el hogar.

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