Ayelén Resico explica cuáles son los beneficios del push up, un ejercicio cardiometabólico para gastar mucha energía y mantener la línea.
Push up: mucho más que un simple ejercicio
Ayelén Resico explica cuáles son los beneficios de este ejercicio cardiometabólico para gastar mucha energía y mantener la línea.
El push up activa la circulación de todo el cuerpo.
El término push up (flexión) describe el movimiento que se realiza, levantando y bajando el cuerpo del suelo. Pero el push up es mucho más que eso: trabaja los músculos pectorales, los tríceps, los deltoides y el músculo abdominal. Además, activa la circulación de todo el cuerpo.
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