El agua de romero se convirtió en un popular método para el cuidado del cabello. Cómo preparar esta sencilla mezcla, cómo aplicarla y qué dice la evidencia sobre sus posibles beneficios.
Así es el truco casero con romero que está siendo furor para proteger a tu pelo: el agua herbal se convirtió en uno de los métodos hogareños más populares para incorporar a las rutinas de cuidado capilar.
La preparación es sencilla, requiere pocos ingredientes y suele utilizarse directamente sobre el cuero cabelludo. Sus seguidores le atribuyen beneficios como fortalecer el pelo, favorecer su crecimiento y ayudar a reducir la caída. Sin embargo, es importante hacer una aclaración: la evidencia científica disponible sobre el agua de romero casera todavía es limitada y no permite asegurar que tenga esos efectos.
El interés por el romero no surgió solamente de las redes sociales. Algunos estudios analizaron sus posibles efectos sobre la caída del cabello. Una investigación clínica comparó durante seis meses el aceite de romero con minoxidil al 2% en personas con alopecia androgenética y encontró un aumento significativo de la cantidad de cabello en ambos grupos.
Para preparar este tónico casero se necesitan solamente:
El primer paso consiste en llevar el agua a hervor. Una vez que alcance el punto de ebullición, se incorporan las ramas de romero y se mantiene la elaboración a fuego bajo durante aproximadamente 10 a 15 minutos.
Después se retira del fuego y se deja enfriar por completo. Una vez fría, se cuela para retirar las hojas y ramas, se coloca el líquido en un recipiente limpio y la preparación debe conservarse en la heladera. El agua de romero puede colocarse directamente sobre las raíces y distribuirse por distintas zonas del cuero cabelludo.
Después de aplicarla, se puede realizar un masaje suave con las yemas de los dedos, utilizando movimientos circulares. Los masajes forman parte de diferentes rutinas de cuidado capilar, aunque no existen resultados inmediatos y cualquier cambio en el crecimiento del pelo requiere tiempo y constancia.
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