El innovador licuado mágico que ayuda a eliminar el colesterol malo

Además, es una buena fuente de fibra, tanto soluble como insoluble. La primera ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y promover la saciedad. Por su parte, la segunda aumenta el volumen de las heces, facilitando su eliminación y combatiendo el estreñimiento.

Cómo hacer el licuado mágico para eliminar el colesterol malo

Ingredientes

• 3 tomates maduros
• 1 rama de apio
• Agua

Preparación

Primero, se deben lavar bien los tomates y el apio para eliminar cualquier residuo de suciedad o pesticidas. Una vez limpios, se cortan los tomates en trozos medianos para facilitar su licuado; si se prefiere un sabor más suave, es posible retirar las semillas. Luego, se pica el apio en trozos pequeños, incluyendo las hojas si se desea un sabor más intenso.

A continuación, se colocan los tomates picados, el apio picado y el agua en la licuadora. Los ingredientes se licúan durante 2-3 minutos o hasta obtener una mezcla completamente suave y cremosa.

Si la mezcla resulta demasiado espesa, se puede añadir un poco más de agua para ajustar la consistencia según las preferencias personales. Finalmente, se vierte el licuado en un vaso y se disfruta de su sabor y frescura. Para un toque extra de frío, se puede agregar hielo picado.