La higiene bucal es fundamental para mantener un buen estado de salud y también una buena apariencia. Es por es que, aunque muchos no lo sepan, es recomendable limpiar el cepillo de dientes con regularidad, con un truco sencillo y efectivo que maximizará su función y alargará su vida útil.
Cómo limpiar el cepillo de dientes para poder usarlo de manera correcta
Es recomendable llevar a cabo este procedimiento cotidianamente para eliminar las bacterias y mantener una buena higiene bucal.
Según un estudio de la Universidad de Manchester, se comprobó que un cepillo puede acumular más de 10 millones de bacterias, además de gérmenes y virus. Por esta razón, es fundamental limpiarlo correctamente y cambiarlo con frecuencia, idealmente cada tres meses.
Una limpieza profunda de tu cepillo de dientes te ayudará a tener una buena salud bucodental. A continuación, la mejor forma de hacerlo en solo tres simples pasos.
El truco para limpiar el cepillo de dientes
El procedimiento debe llevarse a cabo todos los días, inmediatamente después de usarlo. Los pasos a seguir son:
- Poner el cepillo de dientes bajo el chorro de agua caliente durante algunos minutos, ya que el agua caliente hace que las cerdas se ablanden y se puedan limpiar más fácilmente.
- Poner vinagre blanco en un vaso sin diluir.
- Sumergir el cabezal de tu cepillo de dientes durante dos horas aproximadamente (o en agua oxigenada pura, pero solo una vez a la semana durante unos minutos).
Otra opciones viables son productos especiales, siempre y cuando sean recomendados por un odontólogo de confianza, o utilizar pastillas desinfectantes que se usan para la limpieza de dentaduras postizas o férulas de descarga. En ese caso:
- Sumergir el cepillo de dientes en agua.
- Agregar una pastilla.
- Dejar reposar un rato para que la acción efervescente elimine los restos de suciedad que puedan quedar en él.
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