Qué es la agorafobia y cómo tratarla

La agorafobia es el miedo a lugares o situaciones que pueden generar pánico, impotencia, o vergüenza entre las personas que lo padecen. Es un trastorno de la ansiedad que suele aparecer después de uno o más ataques de pánico. Esto lleva a las personas que sufren este trastorno a que eviten ir a ciertos lugares donde sienten que pueden perder el control.

Este miedo o ansiedad se puede expresar en distintos ambientes o situaciones: en el transporte público, en espacios abiertos como un estacionamiento o un plaza, en espacios cerrados como un teatro o supermercado, en una fila o multitud, entre otras situaciones. Solo se considera agorafobia cuando son las mismas situaciones las que desencadenan miedo o ansiedad y cuando conscientemente se evitan este tipo de situaciones.

Las personas que padecen este trastorno pueden sufrir un fuerte malestar y un marcado deterioro en su calidad de vida dado a que por temor terminan abandonando ciertas actividades.

Cuáles son los principales síntomas de la agorafobia

Los síntomas de la agorafobia incluyen el miedo y la necesidad de evitar los lugares y las situaciones que pueden causar sensación de pánico, encierro, impotencia o vergüenza.

Qué hacer si se sufre de agorafobia

Los especialistas recomiendan que aquellas personas que sientan que el miedo o la ansiedad los está limitando en su vida cotidiana acudan a profesionales de la salud mental.

Por lo general, a quienes sufren agorafobia se les recomienda que intenten reconocer si los pensamientos y temores son distorsionados y están basados en falsas creencias y que intenten, de a poco, ir enfrentando algunas de las situaciones temidas.

*Liza Murlender. Psicóloga M.N. 70026