La receta ideal para el verano de milkshake de banana y avena

Esta preparación es perfecta para los días de calor. Además, cuenta con pocos ingredientes y pasos sencillos.

Un licuado de banana y avena se destaca como una opción deliciosa y nutritiva que encantará a grandes y chicos. Perfecto para un desayuno completo o como una bebida refrescante a media mañana o para terminar el día, este aporta la fibra de la avena y el dulzor natural de las bananas, convirtiéndolo en una alternativa ideal para el verano.

No se necesita ser un experto en la cocina para preparar este batido. Simplemente, se combina los ingredientes en una licuadora y se podrá disfrutar de una bebida deliciosa y saludable en pocos minutos. Lo mejor de todo es que no requiere azúcar añadida, ya que la banana aporta el dulzor natural necesario.

Batido de banana y avena
Este licuado de banana y avena es una opción deliciosa y nutritiva que encantará a grandes y chicos.

Este licuado de banana y avena es una opción deliciosa y nutritiva que encantará a grandes y chicos.

Este licuado no solo es delicioso, sino que también aporta importantes beneficios para la salud. La avena es una excelente fuente de fibra, que ayuda a mejorar la digestión y a controlar el colesterol. Las bananas, por su parte, son ricas en potasio, un mineral esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Cómo hacer la receta de milkshake de banana y avena

Ingredientes

  • 2 o 3 bananas maduras
  • 1/2 taza de avena precocidas tradicional
  • 10 gotas de extracto de vainilla puro (o 1/2 cucharadita de esencia)
  • 2 tazas de leche entera
  • 10 cubos de hielo medianos (aproximadamente)
Batido de banana y avena
No se necesita ser un experto en la cocina para preparar este licuado.

No se necesita ser un experto en la cocina para preparar este licuado.

Preparación

Para preparar este delicioso licuado, se comienza cortando las bananas en trozos rústicos y colocándolas en la licuadora. Luego, se agregan los demás ingredientes: leche, miel y canela. Se licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Ya se puede disfrutar de un licuado nutritivo y refrescante, perfecto para cualquier momento del día.

Además, se puede disfrutar de este licuado en cualquier momento del día y compartirlo con toda la familia. Ya que es una opción nutritiva, refrescante y fácil de preparar que les encantará a todos.

Batido de banana y avena
Este licuado no solo es delicioso, sino que también aporta importantes beneficios para la salud.

Este licuado no solo es delicioso, sino que también aporta importantes beneficios para la salud.

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