Salud

Una pequeña baya de sabor dulce y color intenso destaca por su capacidad antioxidante y su potencial terapéutico.

Claves para mejorar el rendimiento físico y evitar lesiones durante la preparación de una carrera exigente.

Más allá de la estética, la zona core es fundamental para cuidar la postura, evitar lesiones en la espalda y trabajar otros grupos musculares. La clave para quemar grasa es darle variedad al entrenamiento.

Este alimento poco conocido aporta el doble de proteínas que el trigo, el arroz o la avena, y es una opción muy completa para dietas veganas o vegetarianas.

Es una distancia ideal para principiantes, ya que te permite motivarte y exigirte sin dejar de disfrutar el proceso. Todo lo que necesitás saber para prepararte antes del evento.

Entrenamientos específicos para tonificar la parte inferior del torso y aumentar la fuerza y estabilidad del centro corporal.

Aunque la fatiga va a aparecer inevitablemente en algún momento de la carrera, existen hábitos que ayudan a retrasarla y hacen más placentero el entrenamiento.

Esta especialista en la materia recomendó una forma alternativa para conciliar el sueño de manera efectiva.

La dieta es tan importante como el ejercicio, por lo que es fundamental conocer qué frutas sirven para nuestro entrenamiento.

Esta infusión ayuda a desinflamar el vientre y acelerar la quema de grasas, lo que lo convierte en el complemento perfecto de la dieta y el ejercicio.

La hija de la actriz, Malena, confirmó que fue de manera voluntaria y por una crisis de estrés relacionada con el trabajo.

La mediática se encuentra en terapia intensiva, en unidad coronaria, y en observación por un fuerte dolor en el pecho.

Se trata de una articulación fundamental para los deportes y la rutina diaria, pero que soporta muchos movimientos repetitivos. Los expertos recomiendan ejercicios y hábitos saludables para protegerlos.

Algunas de las claves de este año se relacionan con la tecnología y la estilo de alimentación personalizado.

El artista plástico Manuel Paz realizó un mural en una de las salas pediátricas de espera para reflejar y visibilizar el espíritu solidario y humano de la institución.

La ANMAT decidió prohibir la comercialización del producto involucrado que habría sido elaborados por Laboratorios Ramallo.

Como no tienen un gran tamaño, es fácil trabajarlos de manera aislada para darles volumen y definición. Una o dos sesiones de entrenamiento a la semana son suficientes para conseguir buenos resultados.

Si bien puede parecer inofensivo, una sobredosis de ibuprofeno puede traer consecuencias fatales para el cuerpo.

Desde la propia rutina hasta la alimentación, seguir estas recomendaciones pueden llevarte a mejores resultados en tu ejercicio.

Si bien puede pasar desapercibida, es necesario conocer sus síntomas, así como los tratamientos más efectivos para combatirla.

Con estas técnicas en la fase previa y posterior del ejercicio, podrás practicar con mayor confianza.

Qué tener en cuenta antes, durante y después del entrenamiento para evitar lesiones frecuentes en esta articulación.

Esta variedad semifermentada ofrece propiedades únicas para la salud física y mental, el descanso y el cuidado estético.