Qué es mejor para dormir en verano: sábanas de microfibra o de algodón

Aunque parezca insignificante, la elección de una buena sábana es tan importante como mantenerse hidratado y comer liviano, entre otras maneras de mantenernos saludables.

Qué es mejor para tu cama en verano: tener sábanas de algodón o de microfibra

Las mejores sábanas para el calor son aquellas que fueron fabricadas con algodón y fibras naturales porque permiten una mayor transpiración porque esparcen la humedad. Para aquellos que buscan frescura y suavidad, se recomienda las de algodón egipcio, lino o satén.

Existen sábanas de 210 hilos que son suaves, resistentes y de larga duración. Además, por su composición de 100% algodón, absorben la humedad y permiten que se evapore por el aire permitiendo que sean confortables en climas cálidos e ideales para personas calurosas y que transpiran mucho.

Por otro lado, se debe tener en cuenta que para una mejor descanso es recomendable bajar la persiana de la ventana de tu habitación o taparlas para que no entre el sol durante todo el día. Este detalles muchos no lo tienen en cuenta y puede darse que, si el sol atraviesa la ventana en el transcurso del día, se filtra en las sábanas y no se sentirán tan frescas a la hora de dormir.