Cómo hace Rod Stewart para mantener su físico con 80 años

Rod Stewart es un reconocido músico británico con una carrera que abarca más de cinco décadas. Ha vendido más de 250 millones de discos en todo el mundo, consolidándose como uno de los artistas más exitosos de todos los tiempos. ¿Cómo hace para mantener su físico con 80 años?

La noticia sobre su estado físico y hábitos de vida es tendencia debido a su reciente cumpleaños número 80 y a la continuación de su carrera musical, incluyendo giras y presentaciones en vivo, lo que inspira a muchos por su energía y dedicación inquebrantable.

En cuanto a su presencia en redes sociales, tiene 1,5 millones de seguidores con los cuales mantiene una interacción activa a través de plataformas como Instagram y Twitter, donde comparte actualizaciones sobre su vida personal y profesional. Sin dudas, es muy consciente de su salud, especialmente después de superar cáncer de próstata y de tiroides, y se describe a sí mismo como "hipocondríaco", aunque evita el uso de medicamentos a menos que sea absolutamente necesario.

Cuál es el secreto de Rod Stewart para mantener su físico luego de cumplir 80 años

Nacido el 10 de enero de 1945 en Londres y a sus 80 años, Stewart mantiene una notable vitalidad y presencia escénica. Uno de sus secretos es una rutina de ejercicios rigurosa, entrenando tres o cuatro veces por semana con su entrenador personal de más de 31 años. Además, sigue el consejo que Frank Sinatra le dio: practicar natación bajo el agua para mejorar la capacidad pulmonar.

Según su esposa, Penny Lancaster, Rod prefiere cenas formales de tres platos con velas, lo que refleja su inclinación por la alta cocina. Para satisfacer esta preferencia, suele contar con un chef personal en casa. Aunque adoptó un estilo de vida más saludable con el tiempo, Rod no ha renunciado a ciertos placeres. Después de cada espectáculo, disfruta de martinis junto a su banda, manteniendo una tradición que ha perdurado a lo largo de su carrera. Además, antes de sus presentaciones, suele tomar un Bacardi para preparar su voz.

En resumen, la dieta de Rod es una mezcla de comidas elaboradas y momentos de indulgencia, equilibrados con una rutina de ejercicios regular que le permite mantener su energía y vitalidad en el escenario.