Salud

Hidratación, comidas frescas bajas en grasas, ropa liviana de colores claros y sombrero son algunas de las recomendaciones de los especialistas para cuidar la salud.

Sin necesidad de ir al gimnasio se pueden fortalecer los músculos realizando otra actividad muy poco conocida. Todos los detalles.

Entre la gran variedad de legumbres, existe una repleta de nutrientes esenciales y con beneficios indispensables para cualquier alimentación equilibrada. Cual es.

Navidad, Año Nuevo y todos las reuniones de diciembre pueden llevarnos a comer de más, hacer menos ejercicio y salirnos de la rutina. Después de disfrutar, esta rutina de entrenamiento ayudará a retomar el ritmo.

Por su alto contenido de fibra y proteínas, tiene un efecto antioxidante y ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Además es muy versátil y puede incluirse en todo tipo de platos.

La farándula puso en agenda un tema que parecía esquivar a las personas ricas y exitosas. Para el psicólogo Jeremías Aisenberg, la depresión se está volviendo "pandemia".

Este ingrediente, recomendado por expertos de Harvard, destaca por sus efectos positivos en la salud, como la mejora de las defensas del cuerpo y su capacidad para prevenir deficiencias como la anemia.

Mejorar la salud y eliminar el envejecimiento prematuro, se puede lograr gracias al aporte nutricional de ciertos alimentos. Cuales son.

Realizar actividad física diariamente puede ayudar a las personas con depresión. Todos los detalles.

Ir de vacaciones a la playa no es excusa para dejar de hacer actividad física. Existe una rutina que es ideal para hacer sobre la arena y con el mar de fondo.

Este vegetal de hojas verdes tiene increíbles beneficios para mejorar la salud y el organismo de manera efectiva.

Fueron registrados en Córdoba. Los contagiados tienen 46 y 28 años, con antecedentes de viajes al exterior y comenzaron con síntomas compatibles a la enfermedad durante los primeros días de diciembre.

El médico habló con la prensa luego de su alarmante internación y los rumores sobre su delicado estado de salud.

La ONU anticipa un cambio profundo en la dieta global, con alternativas innovadoras y responsables que jugarán un papel crucial en la nutrición del futuro.

Situaciones como la pérdida de un trabajo, el fallecimiento de un ser querido o la soledad, entre otras, pueden hacer que Navidad y Año Nuevo se vivan con angustia. Qué recomiendan los profesionales.

Debido a los aumentos de las prepagas y a que los consultorios particulares están atendiendo menos por cobertura, este año la Facultad recibió entre un 2% y 4% más de pacientes que en 2023. Cómo y cuándo acceder a los servicios.

Es una combinación de fuerza y resistencia y, como en cualquier otra actividad física, entrenar ayuda a tener un mejor rendimiento.

Por su bajo índice glucémico, su consumo diario ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre y reduce el riesgo de sufrir diabetes. También puede utilizarse como un endulzante natural.

Se trata de un hidrogel innovador que se suma a las distintas alternativas para evitar embarazos. Al igual que la vasectomía, es reversible, pero menos invasivo.

Realizar actividades de resistencia es fundamental para mejorar la salud ósea y prevenir problemas articulares a largo plazo.

Este snack saludable está lleno de nutrientes y es ideal para incluir en la dieta de las personas. Todos los detalles.

Realizar una rutina formada por los mejores ejercicios para hacer en el hogar puede ser tan efectivo como ir al gym.

Los cambios de humor, el cansancio, problemas para dormir y para concentrarse, son los principales síntomas de agobio en los últimos días del año. La acumulación de eventos sociales, actividades y la planificación de las Fiestas pueden ser un combo decisivo para que aumenten los malestares.