Lifestyle Yoga para todo el cuerpo Florencia Gonzalez propone una serie de ejercicios y posturas para relajar y conectar con el presente.
Mejora tu salud Yoga: cuatro posturas para flexibilizar tu cadera En un nuevo episodio de C5N Yoga, te mostramos ejercicios para mejorar el movimiento, evitar tensión y rigidez en rodillas, tobillos y zonas lumbares.
C5N Yoga Yoga: tres ejercicios para fortalecer tu abdomen Tener un área abdominal fuerte y saludable es posible gracias a las técnicas que permiten tonificarla en casa sin necesidad de ningún objeto.
C5N Yoga Respiración cuadrada: una poderosa técnica de yoga que ayuda a calmar el estrés También conocida como box breathing, esta práctica también mejora la concentración y es muy recomendada para aquellas personas que padecen afecciones respiratorias.
Fáciles de hacer Yoga: tres posturas para flexibilizar la cadena posterior En un nuevo episodio de C5N Yoga, la ejercitación necesaria para aquellos que sienten tensión o acortamiento en los músculos posteriores.
C5N Yoga Yoga para poder descansar mejor: tres posturas claves Estos ejercicios se pueden realizar cualquier rato que se necesite hacer una pausa y no solo antes de dormir. Solo se necesita una herramienta.
Lifestyle Yoga: cómo aliviar los dolores de espalda baja con tres ejercicios fundamentales En otro capítulo de C5N Yoga, la ejercitación necesaria para que tu cuerpo pueda relajarse.
