Alerta roja por temperaturas extremas: las recomendaciones del Servicio Meteorológico Nacional

El país es atravesado por una ola de calor que enciende las alarmas en varias provincias. Qué tener en cuenta ante el clima cálido en exceso y cómo evitar un golpe de calor.

La alerta amarilla implica un efecto leve a moderado en la salud. Representa peligro principalmente para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas. La alerta naranja sube los efectos en estos sectores de la población de moderados a altos.



Cuando la alerta es roja, el efecto sobre la salud se considera extremo y puede afectar a todas las personas, incluso a las saludables.

https://twitter.com/SMN_Alertas/status/1597208485749555201

Recomendaciones frente al calor extremo

El SMN tiene una serie de recomendaciones para estos eventos, indicadas por el Ministerio de Salud:

  • Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
  • Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
  • Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes.
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Qué hacer ante un golpe de calor

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, el SMN recomienda:

  • Solicitar de inmediato, asistencia médica.
  • Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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