Elegido por James Gunn para encarnar a uno de los personajes más emblemáticos del cine de superhéroes, David Corenswet asumió el desafío de interpretar a Superman con un compromiso total. El actor, que había ganado notoriedad por su papel en Hollywood, se sometió a una exigente preparación física para cumplir con los estándares del personaje. El objetivo era claro: ganar masa muscular y construir una silueta que reflejara la esencia del superhéroe más icónico de DC.
La impresionante transformación física de David Corenswet para Superman: de 90 a 108 kilos
El protagonista de la próxima película del Universo DC atravesó una intensa preparación física y alimentaria bajo la guía de un entrenador personal.
La transformación comenzó cinco meses antes del rodaje, bajo la supervisión del entrenador Paolo Mascitti. Las rutinas se organizaron en sesiones de dos horas, entre tres y cuatro veces por semana, priorizando movimientos compuestos como el press de banca, las dominadas y el remo. La planificación se dividió en entrenamientos de empuje, tirón y piernas, permitiendo un desarrollo equilibrado y funcional del cuerpo.
Paralelamente, el actor adoptó una dieta hipercalórica con un promedio de 6.000 calorías diarias. La alimentación incluyó proteínas magras como pollo y pescado, carbohidratos complejos como arroz integral y avena, además de suplementos. Si bien ocasionalmente incorporó cereales, el seguimiento fue estricto, destacando su constancia y disciplina.
Así se ve David Corenswet para hacer el papel de Superman
Un video viralizado en TikTok muestra el antes y después de su transformación: desde los primeros ejercicios hasta las coreografías de pelea. En apenas 30 segundos, se lo puede ver realizando presses cerrados, dominadas, aperturas en polea y movimientos de combate. La evolución física impacta a simple vista.
En total, pasó de 90 a 108 kilos, logrando una ganancia de 18 kilos de músculo. El propio actor reconoció que ese cambio le trajo inconvenientes cotidianos, como dejar de entrar en su ropa habitual. Para el inicio del rodaje, ajustó su peso a 103 kilos, manteniendo su forma sin comprometer la movilidad en escena.
Aunque confesó su rechazo a ciertos ejercicios, como las estocadas, mostró habilidades notables en sentadillas y otros movimientos clave. Su evolución se convirtió en un caso resonante dentro del mundo del cine y el entrenamiento físico, y alimentó aún más la expectativa por el estreno, previsto para dentro de un mes y medio.
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