La impresionante transformación de J Balvin: dejó a todos con la boca abierta

El regreso de J Balvin a los escenarios no pasó desapercibido. Luego de publicar Rayo, su último trabajo discográfico, el reguetonero retomó su actividad musical con la gira internacional Back to the Rayo 2025. Su vuelta no solo fue celebrada por el público, sino que también generó asombro por el notable cambio físico que mostró en sus redes sociales.

Durante una publicación reciente en Instagram, el cantante oriundo de Medellín posó sin remera desde un balcón en Dallas, ciudad donde tenía pactado un show. La imagen se volvió viral de inmediato por el aspecto tonificado y delgado que lucía el artista, en comparación con su apariencia de 2024. Sin dar explicaciones en ese momento, Balvin dejó que su imagen hablara por sí sola.

Con el correr de los días, se supo que el músico había comenzado un régimen de entrenamiento estricto desde que arrancó su gira en marzo por Estados Unidos y Canadá. La decisión de mejorar su estado físico fue tomada para poder afrontar con energía cada una de las presentaciones. En lo que va del tour, ya cumplió 14 de las 26 fechas pactadas, a un ritmo exigente de tres por semana.

J Balvin 2

El cantante colombiano bajó 14 kilos en dos meses gracias al trabajo junto a José Fernández.

@jbalvin

Los cambios de hábitos de J Balvin

El responsable de esta transformación fue José Fernández, un entrenador puertorriqueño que ya había trabajado con artistas como Maluma. Según él mismo confirmó, J Balvin logró bajar 14 kilos en dos meses gracias a un plan integral basado en la combinación de alimentación balanceada y rutinas de ejercicio específicas.

El propio Balvin explicó que aprendió a reconocer qué alimentos consumir sin necesidad de pesar porciones ni obsesionarse con la dieta. Incluso, celebró que pudo darse ciertos gustos como consumir bebidas azucaradas. La clave, según su testimonio, estuvo en el equilibrio y no en la restricción extrema.

J Balvin 3

Durante la gira Back to the Rayo 2025, el reguetonero priorizó su salud y el equilibrio emocional.

@jbalvin

Valentina Ferrer, su pareja y madre de su hijo Río, también formó parte del proceso, brindándole apoyo emocional y logístico. Fernández agradeció públicamente el compromiso de ambos y del equipo que acompaña al artista durante la gira. En redes, el cantante no dudó en expresar su gratitud hacia el entrenador, destacando el esfuerzo y la disciplina que significó sostener esa rutina en medio del frenesí de una gira internacional.