De qué manera te podés convertir en una persona que transmite buena energía según un estudio de Harvard

Cómo podés transmitir buena energía según un estudio de Harvard

Robert Waldinger explica que las personas que transmiten buena energía suelen ser generosas. Un aspecto que no solo mejora la vida de los demás, sino que también activa reacciones químicas en el cerebro de los otros que los hace sentir bien. Mientras que a nivel biológico, Daniel Lumera y la profesora de Harvard Immaculata De Vivo, autores de Biología de la gentileza, confirman que la amabilidad tiene un impacto directo sobre nuestros genes, activando procesos que reducen el estrés y mejoran la salud.

Además de la generosidad, Robert Waldinger destaca la importancia de la curiosidad genuina para ser una persona que transmite buena energía. En lugar de centrarnos solo en nosotros mismos, la cualidad nos invita a explorar las experiencias, emociones y pensamientos de los demás. Esta capacidad de estar realmente interesados en lo que el otro está viviendo, no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también nos permite entender mejor a los demás, creando conexiones más profundas y significativas.

La buena energía es contagiosa y las personas que la transmiten suelen rodearse de relaciones más saludables y felices. Esto se debe a que, como señala Robert Waldinger, nuestros sentimientos más potentes emergen de nuestras conexiones con los demás. Entonces, la generosidad y la curiosidad generan una atmósfera de confianza y apoyo, donde todos los involucrados se benefician emocionalmente.

Convertirse en una persona que irradia buena energía no es un don reservado para unos pocos, cualquiera puede aprender a ser más generoso y curioso en sus relaciones, lo que no solo mejora la vida de los demás, sino también la nuestra.

Como dice el especialista Waldinger: “Ninguno de nosotros puede controlar la manera en que otras personas se comprometen con nosotros, pero sí podemos controlar cómo nos comprometemos nosotros”.